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目指せ!シンプル生活 妻として 母として
結婚生活4年目、9月に男児を出産しました。日々育児に奮闘しています。
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疲れました~!
今日は36週の助産院の検診日。
先週から腎臓を休めるため朝食を抜いていましたが、むくみのほうは・・・どうかなぁ、少しはマシになったような。
確かに尿の出は良くなったみたいなので、もうしばらく続けてみます。

今日は、尿蛋白± 尿糖- 浮腫(右足のみ)+ でした。

臨月に入ったという事で、助産師さんからようやく乳首ケアの許可が出ました~!
本によっては中期から始めましょうと書いてあるので早く始めたかったのですが、お腹が張りやすくなるというので今まで止められていたんです。

そろそろ入院の準備を整えて、バースプランも考えておいてね~と言われ、出産が近づいてきたんだなぁと嬉しくなりました。

あとは冷やさないように気をつけ(冷えは破水の原因になるので)、毎日2時間以上、理想は3時間歩いて体力をつけておいてとの事です。

それで助産院の帰りに頑張って2時間半程歩きました~。
歩いている時は気持ち良かったんですが、まだ暑い時間帯だったのでさすがにバテたようです。
帰ったら3時間ぐらい寝ちゃってました

今夜はむくみが少ないみたいです。
歩いた効果があったのかなぁ?
明日からも頑張って歩こうと思います!!

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この記事に対するコメント
お疲れ様でした~
2時間半歩いたんですかー?
凄いです!
私はそんなに歩きませんでした。。。^^;

むくみ少なくなって良かったです!
がんばって下さいね(゚ー゚*)
【2005/08/18 00:26】 URL | hanu #- [ 編集]

私は・・・
大きいお腹抱えて毎日歩きまくってましたぁ!
でも(だから?)むくみはひどかったです・・・。゚(゚´Д`゚)゚。

乳首ケアとかは、あせらなくても大丈夫ですよ♪
私も早産が怖いからほとんど何もしなかったけど、ちゃんとおっぱい出ました。
(最初の数日は全然でしたが・・・普通ですよね?)
要は、赤ちゃんが諦めずに吸ってくれるかだと思います~。
【2005/08/18 06:13】 URL | 鬼茶 #Mx09nRN2 [ 編集]

hanuさんへ
ありがとうございます♪
みなさん暑い中結構歩いているみたいですね~。
私はだいぶさぼっていたので、これから頑張ります!
【2005/08/18 22:30】 URL | さら #- [ 編集]

鬼茶さんへ
歩きすぎてる方もむくみってひどくなるみたいですね~。
私の場合はもう少し歩いた方が・・・って言われました(^^)
ケアは焦らなくていいんですね。
生まれてから母子で根気よく頑張ります!
【2005/08/18 22:37】 URL | さら #- [ 編集]


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